薄毛に悩む父の食卓
物心ついた時から、父が薄毛に悩んでたため、髪にいいというおかずをよく食べてました。
父は地肌が乾燥ぽくなってるので、鳥のレバー、うなぎ、ほうれん草、にらなどがいいようです。
鳥のレバーは近くの焼き鳥屋さんでよく買ってました。
ほうれん草はお浸しにしたり、ほうれん草とベーコンのソテーにしたりしてました。
にらは、にら玉炒めにするのが一番美味しかったですね。
後は、髪質のことを考えて、海藻類や、野菜などもよく食べてました。
わかめは、味噌汁が一番好きだったので、わかめの味噌汁は我が家ではダントツ１位で作られてました。
野菜もなるべく新鮮なのがいいようなんで、レタスを下に引いてきょうり、トマトなどをトッピングして作りました。
随分たってからになりますが、乾燥っぽい地肌に少し変化があったようです。
地肌が柔らかくなったというか、かさかさな感じがなくなったと言ってました。
でも増毛などの効果までには至りませんでしたが。。。
父の会社の人は、抜け毛がなくなったと言ってたようです。
とにかく、鳥レバー、ほうれん草、にらはいいと言ってました。（うなぎもいいけど、高いからあまり買えませんでしたので）